Seguir adelante y encontrar fe en la resiliencia

Resiliencia es una palabra popular en los círculos de padres.

¿Alguna vez has visto los divertidos tweets etiquetados con el hashtag #ReasonsMyKidIsCrying? Los padres comparten cosas como «Dice que su helado está demasiado frío» y «No lo dejaré jugar en el baño». Si bien estas publicaciones siempre son buenas para reír, no puedo evitar reconocer la necesidad de dotar a padres e hijos de inteligencia emocional o EQ.

EQ es poder identificar, evaluar, controlar y expresar nuestras emociones, ¡especialmente clave para nuestros jóvenes! Al igual que la lectura, la escritura y las matemáticas, enseñar a los niños a identificar las emociones como temporales y a reconocer cómo las afectan los sentimientos es una herramienta poderosa.

La resiliencia es superar las dificultades, pero no a costa de ignorarlas o restarles importancia. La resiliencia no es una tasa de éxito del 100%, es saber que, en caso de fracaso, el éxito futuro aún es posible. A esto lo llamamos fracasar hacia adelante o ser “libre para fracasar”.

Sabemos que las niñas pueden sentirse encadenadas por la expectativa de perfección. También vemos que los niños de hoy están impulsados ​​por la necesidad de lograr logros. Para muchas niñas, el miedo al fracaso es lo que les impide intentarlo. Pero cuando la curiosidad natural de una niña por el mundo que la rodea se fomenta en el hogar, la iglesia, su grupo American Heritage Girls (AHG) y la escuela, es más probable que se sumerja con valentía y pruebe cosas nuevas sin miedo al fracaso.

Sabemos que el fracaso es un factor inevitable en la vida. Muy a menudo los padres tienden a proteger a sus hijos del fracaso a toda costa. Pero como lo expresa el Dr. Tim Elmore del Ministerio de Líderes en Crecimiento, al proteger a nuestros hijos de todo fracaso, no los estamos preparando para la vida. Al dejar espacio para el fracaso les damos un marco para crecer en el mundo real.

Al incorporar oportunidades para correr riesgos e intentarlo sin miedo al fracaso, las niñas son realmente capaces de seguir adelante. Una niña se siente capaz y empoderada, no por lo que logró, sino porque sabe que sus logros (o fracasos) no la definen; Dios sí.

Reemplazar su miedo al fracaso con un camino a seguir

Falla. No es algo que tu chica probablemente acepte o de lo que esté orgullosa. Pero ¿y si el fracaso fuera el catalizador exacto que necesitaba para alcanzar el éxito en su vida? ¿Qué pasaría si pudieras enseñarle que el fracaso es realmente algo bueno? ¿Qué pasaría si el fracaso fuera un camino a seguir, no algo que la detuviera?

Erradicar las expectativas de perfección.

Sabemos que las chicas sienten la presión de ser perfectas. Pero las Escrituras nos dicen que todas las personas no alcanzan el glorioso estándar de Dios: “por cuanto todos pecaron y están destituidos de la gloria de Dios” (Romanos 3:23, NVI). Sólo Él es santo y perfecto. Pero Dios nos ama, a pesar de nuestras imperfecciones, por eso conoce nuestros fracasos y promete limpiarnos y hacernos nuevos cuando nos apoyamos en Él.

Enfatizar la gracia y la redención de Dios.

Ya sea que falle el gol ganador del partido de fútbol, ​​toque una nota equivocada en el concierto de la orquesta o pierda los estribos una vez más en su casa, tranquilice su corazón ofreciéndole a su niña comentarios amables sobre sus fracasos y enfatizando la esperanza de mejorar. y cambiar en el futuro. Dios nos dice en Su Palabra que Él está haciendo nuevas todas las cosas.

Fomente su mentalidad de crecimiento.

Se ha demostrado que el diálogo interno negativo disminuye el bienestar mental, incluido el empeoramiento de trastornos de salud mental como la ansiedad y la depresión. En lugar de vivir en la negatividad en medio del desafío o el fracaso, una mentalidad de crecimiento permite que la oportunidad brille a través de la oscuridad. Afirma a tu niña en su esfuerzo, aprendizaje y progreso a través del fracaso. Fomente un diálogo interno saludable y las verdades que Dios habla sobre su vida: ella tiene un valor inherente, es amada y apartada porque está hecha a imagen de Dios. Si se queda estancada en patrones de diálogo interno negativo, recuérdele las palabras de 2 Corintios 10:5, NVI: “… llevamos cautivo todo pensamiento para hacerlo obediente a Cristo”.

Establecer la diferencia entre actuar imprudentemente y asumir riesgos

Vivir sin miedo al fracaso significa estar dispuesto a correr riesgos. Pero, ¿sabe tu chica la diferencia entre tomar riesgos y actuar de forma arriesgada? Hay una diferencia entre correr un riesgo, calculado y deliberado, y ser imprudente, descuidado y aleatorio. Fracasar requiere intencionalidad y conciencia de asumir riesgos. Sea una caja de resonancia para ella en cada paso del camino para discernir la diferencia entre una vida imprudente y la toma de riesgos orientada a objetivos. La sabiduría de tu experiencia puede guiarla hacia el crecimiento en lugar de la autodestrucción.

Crear un entorno para probar y aprender.

¿Tu hogar se siente como un espacio seguro para intentarlo? Establecer un entorno para el aprendizaje experiencial, mediante prueba y error, comienza con algunos pequeños cambios. Considere celebrar el progreso por encima de la perfección elogiando abiertamente el esfuerzo y el proceso, no solo los resultados. Intente ofrecer comentarios de una manera constructiva que la anime a encontrar nuevas formas de mejorar, en lugar de una simple crítica que la encierre en el miedo al fracaso. Sea vulnerable ante los fracasos de su propia vida y comparta cómo el fracaso no fue una especie de arena movediza sino un trampolín hacia lo siguiente que Dios tenía reservado.

Reforzar su confianza en Dios

Fracasar con la confianza intacta en Dios da más vida que el éxito terrenal sin Él. El plan de Dios para nuestras vidas nunca está exento de Su presencia. Desarrollar una confianza en el Señor requiere cultivar hábitos espirituales, mentales y físicos diarios que prioricen Sus caminos por encima de los nuestros. Él es la vid y nosotros somos los pámpanos; sin conexión y confianza en Él como fuente de vida, tu hija no puede hacer nada (Juan 15:5).

Rara vez nos embarcamos en nuevas aventuras en las que estemos destinados a fracasar de inmediato. Después de todo, ¿quién realmente quiere ser terrible en algo? Pero ¿qué pasaría si pudiéramos enseñar a nuestras niñas que la recompensa no reside únicamente en nuestros logros, sino en nuestro esfuerzo? A través del esfuerzo, el fracaso y, finalmente, el éxito, nuestra recompensa es tanto la experiencia como el logro.

Dios diseñó a la humanidad con una conexión mente-cuerpo: cuando trabajamos, nuestros cerebros son recompensados ​​con serotonina y dopamina, las «hormonas de la felicidad». Los neurocientíficos del comportamiento llaman a esto el «Circuito de recompensa impulsado por el esfuerzo». Trabajar con el cuerpo, específicamente las manos, activa áreas del cerebro que controlan el movimiento, las emociones y el pensamiento. Debido a su interconexión física dentro del cerebro, se activa el circuito de recompensas impulsado por el esfuerzo. ¿El resultado? Un camino biológico para desarrollar el bienestar mental y la resiliencia emocional.

Patti Garibay es fundadora y directora ejecutiva de American Heritage Girls (AHG, www.AmericanHeritageGirls.org), un programa nacional de desarrollo del carácter y liderazgo centrado en Cristo. Durante casi tres décadas, AHG ha estado a la vanguardia de la lucha contra esta cultura guiando a niñas y mujeres a crear vidas íntegras. Patti es la autora de ¿Por qué maldecir la oscuridad cuando puedes encender una vela?una historia de confianza y obediencia para inspirar a aquellos que desean lograr un impacto en el Reino pero luchan con el miedo a la insuficiencia.

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