El culpable más pasado por alto en la crisis de salud mental actual

Si bien un número incalculable de médicos, terapeutas y educadores dedicados, por nombrar algunos, trabajan para remediar el sufrimiento mental y emocional generalizado que afecta a las poblaciones estudiantiles y adultas de Estados Unidos hoy en día, se ha pasado casi por completo por alto un importante factor contribuyente. Para ser claros, este culpable está en el centro de casi todos los problemas de salud mental, desde leves ataques de ansiedad hasta los casos más graves de enfermedad mental.

Entonces, ¿qué tienen en común los estados de ánimo depresivos, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la ansiedad por separación?

en una sola palabramiedo.

Escuche lo suficiente a alguien describir su angustia mental y emocional, y seguramente surgirán declaraciones cargadas de miedo: resultados temidos, recuerdos aterradores, miedos relacionales de rechazo y abandono, miedos basados ​​en la vergüenza de ser demasiado o no suficiente… miedo adquiere innumerables formas. Mientras tanto, quienes buscan alivio a menudo se topan con un plan de tratamiento “único para todos” que hace poco o nada para resolver su miedo y, en algunos casos, lo empeora.

Plan de tratamiento único para todos

Está bien documentado que las creencias y pensamientos de miedo desencadenan hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, provocando sensaciones y reacciones físicas. Con el tiempo, el miedo puede provocar enfermedades crónicas que afectan negativamente al cerebro y al cuerpo, así como trastornos emocionales como la depresión clínica y la ansiedad.

Al reconocer estas implicaciones hormonales, la opción para solucionarlo todo se ha convertido en drogas psicotrópicas: ajustes artificiales a la química cerebral. Si bien esto puede proporcionar cierto alivio cuando los neuroquímicos se equilibran más, para empezar no hace nada para abordar el miedo que causa el desequilibrio. Es más, las drogas psicotrópicas pueden ser adictivas, causar efectos secundarios adversos e incluso empeorar el estado mental y emocional de una persona, dependiendo de cómo reaccione su cuerpo al medicamento.

Con o sin la ayuda de drogas psicotrópicas, la curación sustancial se logra con mayor frecuencia cuando quien sufre mentalmente y emocionalmente puede reconciliar sus miedos, reemplazándolos con seguridades confiables. Esta noción de disipar el miedo tiende a atraer el interés de los cristianos, sobre todo porque la Biblia contiene más de 300 pasajes que defienden la victoria sobre el miedo. Desafortunadamente, una vez más, personas bien intencionadas (de fe, en este caso) a menudo se han propuesto ayudar a remediar la angustia mental y emocional, sólo para herir aún más.

La respuesta equivocada de la Iglesia a las enfermedades mentales

Si bien no es justo suponer que todos los cristianos o comunidades de fe emplean las mismas prácticas, es razonable decir que, al acudir a la Iglesia en busca de ayuda para superar la agitación mental y emocional, muchos enfermos testifican haber recibido consejos trillados, tales como: «Solo elige la alegría”, o un puñetazo de condenación: “Si tuvieras fe, no estarías deprimido, ni ansioso, etc.”. Luego está la práctica dañina de tratar la psicosis mental como una posesión demoníaca.

Se hace un gran daño en el nombre de Cristo cuando la compasión de Cristo queda fuera de la ecuación para la curación, junto con una sólida comprensión de la psicología humana.

Un enfoque eficaz para la rehabilitación.

Un enfoque holístico es vital. En otras palabras, debemos tratar los tres aspectos del ser humano: cuerpo, alma y espíritu.

Cuerpo: Desde el principio, debemos intentar descartar cualquier causa biológica de disfunción mental-emocional, como una deficiencia de vitamina D, que puede intensificar los sentimientos de miedo y ansiedad y causar depresión.

Alma: Con la guía de un consejero calificado, debemos tratar de descubrir y aliviar cualquier creencia basada en el miedo o recuerdo traumático.

Espíritu: Aquí es donde resulta vital examinar el sistema de creencias central de cada uno. Esto incluye revisar la noción de influencias demoníacas, pero de una manera equilibrada y empoderadora. Si bien para muchos es una idea notablemente ridícula, la naturaleza del miedo merece una consideración con la mente abierta.

La voz crítica del miedo

El concepto de voz interior crítica ha sido ampliamente aceptado en la comunidad psicológica. Después de todo, ¿quién no puede identificarse con pensamientos autocríticos de vez en cuando, si no con frecuencia? Por ejemplo, el miedo tiene voz. Acusa, avergüenza, degrada, predice una derrota inminente y ahoga la esperanza. Como se indica en un artículo de PsychAlive:

Algunas voces comunes incluyen pensamientos como «Eres estúpido», «No eres atractivo» o «No eres como otras personas».

Algunas personas tienen voces sobre su carrera, como «Nunca tendrás éxito», «Nadie aprecia lo duro que trabajas» o «Estás bajo demasiada presión, no puedes manejar este estrés».

Muchas personas escuchan voces sobre su relación, como «Él realmente no se preocupa por ti», «Estás mejor solo» o «No seas vulnerable, simplemente saldrás lastimado».

Una queja común entre quienes padecen trastornos mentales es la angustiosa incapacidad de silenciar el bombardeo de pensamientos hirientes y aterradores. Si bien casi siempre existe una conexión rastreable con los mensajes de los primeros años de la vida de los padres o personas influyentes de nuestra juventud, con cada pensamiento castigador basado en el miedo, cada persona debe decidir: ¿es verdad? Además, considerar verdadera la voz del miedo es sufrir mental y emocionalmente; rechazarlo como mentira es proteger nuestra salud mental-emocional.

La batalla por la rehabilitación, entonces, se convierte en una batalla entre la verdad y la mentira, y bíblicamente hablando, ese conflicto es la esencia misma de la espiritualidad. Es más, la Biblia da testimonio de la existencia y la naturaleza engañosa de los seres demoníacos, exponiendo que el principal atributo del reino satánico es mentiras (Juan 8:44): distorsiones dirigidas al corazón y la mente humanos para provocar vergüenza, odio a uno mismo, autodestrucción y muerte.

Mientras algunos se burlan de la afirmación de que un ejército invisible de demonios se aprovecha de la humanidad, ¿no podemos todos estar de acuerdo en que el suicidio, por ejemplo, es el resultado final de la trágica creencia de una persona atormentada en mentiras sobre su autoestima y su propósito en la vida? Por ejemplo, nunca ha habido un momento más crucial para adoptar un enfoque holístico, cuerpo-alma-espíritu, de la salud mental-emocional y considerar la posibilidad de un tormento maligno invisible, incluyendo cómo superarlo. Al hacerlo, las personas pueden encontrar esperanza y curación desde las luchas mentales y emocionales cotidianas hasta los trastornos mentales aparentemente incurables.

Laura Gallier es una autora y oradora nacional cuya inspiradora historia de vida permite a estudiantes y adultos superar enemigos del alma como pensamientos, emociones y hábitos opresivos. Después de haber luchado contra sus propios enemigos del alma durante su adolescencia y juventud, tiene la misión de exponer el engaño con la luz de la verdad, llevando esperanza y sanación a una generación necesitada. Como defensor de la verdad bíblica en una generación escéptica, Gallier arroja luz sobre muchas de las cuestiones morales y sociales más debatidas en la actualidad. Es autora de la serie de novelas ganadora del premio Christy, The Delusion. Gallier es el desarrollador principal del programa de desarrollo del carácter y bienestar mental y emocional I AM DIGNO para estudiantes de escuelas públicas.

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